Viktigheten av bekkenbunnsmuskler

Viktigheten av bekkenbunnsmuskler
Hva skjer hvis bekkenbunnsmuskulaturen er svak?
Bekkenbunnsmuskulaturen er direkte relatert til urinrøret, rektum, trening av kvinner og utilstrekkelig kontroll av prostata hos menn. er vanlig.
For kvinner kan det forårsake vaginal prolaps;livmorprolaps og andre problemer;
For menn kan det forårsake problemer som prostataproblemer og erektil dysfunksjon.

Fordeler
Fordeler med å forbedre bekkenbunnsmuskulaturen
1. Styrking av bekkenbunnsmuskulaturen for å øke kontrollkraften til avføring;
2. Forebygging eller forbedring av blære, livmor eller hengende endetarm forårsaket av muskelavslapning i bekkenbunnen.
3. Redusere lekkasje av urin forårsaket av hosting, nysing eller juling.
4. Aktivering og styrking av muskelvev i bekkenbunnen for å gjenopprette muskelstramhet og øke elastisiteten.
5. Øke blodstrømmen og nervefunksjonen til bekkenbunnen.
6. Styrking av pubococcygeal muskel (PC muskel) for å forbedre følsomheten og seksuell funksjon.